パソコン
「Evernote」から「UpNote」へ20年分の手帳とノートを移行してわかったこと
教師の技術
カウンセリング カウンセリング基礎「安心して相談できる人」の見分け方
わたしたちは日々いろいろなことに悩みます。大なり小なり、悩みのない人はいないでしょう。そして、それを解消・解決するための方法のひとつが「相談」です。ただ必ずしもそれで悩みが解決しないこともあるわけで、そこには「相談の技術」というものがありま...
神経言語プログラミング(NLP) 【NLP】たくさんの本を読みたいなら、聴覚優位になって耳で読む。
みなさんは本はどのくらい読んでいますか？わたしは初任のときに、教育長の訓示のなかで「たくさん本を読んでください。給料の10%は自分に投資しましょう。１冊3000円として、月に10冊くらいは読めると思います。読んでいる人は手を挙げてください。...
ジャーナリング 【ジャーナリング】「何も書くことがない」ときはこれを書く！
あなたは「ジャーナリングをやろうとしても書くことが浮かばない」というときはありませんか？えび先生ジャーナリングって聞いたことはあるけど、書くことないんだよな～。わたしはゼロ秒思考で使っているA4裏紙を、ジャーナリングにも使っています。ほんと...
ゼロ秒思考 【ゼロ秒思考】自分を大切に思えるようになる100の質問
あなたは「100の質問」ってやったことありますか？ブログでの自己紹介を書いたり、面接試験の自己分析をするために、さまざまな質問リストが生み出されてきました。えび先生大学生のとき流行って、みんなでワイワイ話しながらやってましたね～。かに先生採...
ゼロ秒思考 【ゼロ秒思考】研修主任として書きたい０秒思考のテーマ集【DL可】
ゼロ秒思考は瞬速で物事を考え、決断できるようになるための思考のトレーニング方法です。筋トレのようにやればやっただけのフィードバックがあるので、創始者である赤羽さんが積み上げてきた方法を素直に真似するのが良いのだろうと思います。しかし、いざや...
ゼロ秒思考 【ゼロ秒思考】日々のゼロ秒思考を習慣化するために振り返って気づいたこと
前回のゼロ秒思考に関する記事からしばらく経ちました。日付をみると１０日で７３枚書いていました。平均すると１日７枚です。枚数が増えてきたなと思って、フォルダ仕分けをしました。今回はこの１０日間の振り返りを踏まえて、記事にしておきます。 振り...
ゼロ秒思考 【ゼロ秒思考】学校の先生がゼロ秒思考を活用する５つの場面
ゼロ秒思考を断続的ではありますが、長年行ってきた自分としては、学校の先生がゼロ秒思考メモを習得することは本当に有効だと思います。それなのに、そういったブログ記事はほとんどない。「ゼロ秒思考 教師」とか「ゼロ秒思考 先生」とか「ゼロ秒思考 教...
ゼロ秒思考 【ゼロ秒思考】０秒思考のオプションとフレームワークを使っていこう
最近、赤羽雄二さんの「ゼロ秒思考 行動編」に載っている「オプション」と「フレームワーク」が使いこなせずに悩んでいます。ゼロ秒思考は、思考術ではなくトレーニングです。この思考トレーニングを通して「全体観」を身につけ、脳力を開発するものだと思っ...
ゼロ秒思考 【ゼロ秒思考】いつでもどこでも０秒思考ができるように準備しておく
ときどき書いているゼロ秒思考ネタですが、ときどき出てくるということは、断続的にでも何とか続いているということです。自分でもここまで続けられるとは思っていませんでしたので、ゼロ秒思考は自分に合っているということなのでしょう。かに先生ミスプリと...
ゼロ秒思考 【ゼロ秒思考】０秒思考メモが雪崩れを起こすので紙ファイルにしました
ゼロ秒思考は断続的ではありますが、なんとか続けています。やらないと罪悪感が芽生えるくらいの習慣にはなっています。今回はまたゼロ秒思考メソッドそのものについての悩みです。かに先生今回はとくにフォルダ分けについてです。 ゼロ秒思考メモ紙を入れ...
ゼロ秒思考 【ゼロ秒思考】０秒思考メモの紙ファイルの表紙に中身を書いておく
ゼロ秒思考のクリアフォルダが雪崩を起こして崩れてしまうので、紙ファイルに綴じることにしました。ふだんは書き終わったメモは１つのクリアフォルダに突っ込んでいますが、週に１回くらいのペースで紙ファイルに移しています。詳しくはこちらへ。今でも紙フ...
マインドマップ マインドマップでペンが止まったら、先にブランチを伸ばしてみよう
お正月にマインドマップを何枚か書きました。そこで、書き方について気がついたことがありましたので紹介します。ただし、マインドマップは商標登録されたもので、その書き方をレクチャーすることも資格が必要です。ここで私が紹介するのは、あくまでもマイン...
ゼロ秒思考 【ゼロ秒思考】０秒思考のカテゴリ分けを行いました
赤羽雄二さんの「ゼロ秒思考」をできるだけやるようにしています。「ゼロ秒思考」は、A4サイズの紙に１枚１分でメモ書きをすることで、即断力を高め、思考の質とスピードを上げる思考力トレーニングです。A4サイズの紙を用意する（印刷をミスった裏紙やコ...
ゼロ秒思考 【ゼロ秒思考】「PostEver2」などのメモアプリで０秒思考をするとどうなるか？
ゼロ秒思考が素晴らしい思考トレーニングであることは、もう皆さんご存知だと思います。赤羽雄二さんの「ゼロ秒思考」は、A4サイズの紙に１枚１分でメモ書きをすることで、即断力を高め、思考の質とスピードを上げる思考力トレーニングです。A4サイズの紙...
ゼロ秒思考 【ゼロ秒思考】教師として成長するために０秒思考をやりつづける
「教師の修行」というカテゴリーをつくったときに、はじめにイメージしたことは「ゼロ秒思考」でした。私自身は2016年6月に始めて、断続的ではありますが３年以上続けてきました。教師として成長していきたいと思ったときに、「ゼロ秒思考」をぜひ取り入...