ジャーナリング

【ジャーナリング】「何も書くことがない」ときはこれを書く!

あなたは「ジャーナリングをやろうとしても書くことが浮かばない」というときはありませんか?えび先生ジャーナリングって聞いたことはあるけど、書くことないんだよな~。わたしはゼロ秒思考で使っているA4裏紙を、ジャーナリングにも使っています。ほんと...
 ゼロ秒思考

【ゼロ秒思考】自分を大切に思えるようになる100の質問

あなたは「100の質問」ってやったことありますか?ブログでの自己紹介を書いたり、面接試験の自己分析をするために、さまざまな質問リストが生み出されてきました。えび先生大学生のとき流行って、みんなでワイワイ話しながらやってましたね~。かに先生採...
 ゼロ秒思考

【ゼロ秒思考】研修主任として書きたい0秒思考のテーマ集【DL可】

ゼロ秒思考は瞬速で物事を考え、決断できるようになるための思考のトレーニング方法です。筋トレのようにやればやっただけのフィードバックがあるので、創始者である赤羽さんが積み上げてきた方法を素直に真似するのが良いのだろうと思います。しかし、いざや...
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【2024年】非常食&避難用具リストを作りました

日本赤十字社のサイトに、非常時の持ち出し品・備蓄品チェックリストがありました。これを参考に、我が家の非常食&避難用具リストを見直しました。念のため付け加えると、わが家はふつうの4人家族です。 わが家の防災グッズ食料品アルファ米(味ご飯12パ...
 ゼロ秒思考

【ゼロ秒思考】日々のゼロ秒思考を習慣化するために振り返って気づいたこと

前回のゼロ秒思考に関する記事からしばらく経ちました。日付をみると10日で73枚書いていました。平均すると1日7枚です。枚数が増えてきたなと思って、フォルダ仕分けをしました。今回はこの10日間の振り返りを踏まえて、記事にしておきます。  振り...
 ゼロ秒思考

【ゼロ秒思考】学校の先生がゼロ秒思考を活用する5つの場面

ゼロ秒思考を断続的ではありますが、長年行ってきた自分としては、学校の先生がゼロ秒思考メモを習得することは本当に有効だと思います。それなのに、そういったブログ記事はほとんどない。「ゼロ秒思考 教師」とか「ゼロ秒思考 先生」とか「ゼロ秒思考 教...
 進路指導担当として

努力は不安を超える。進路通信「君にエールを!」No.41~最終号

進路通信「君にエールを!」を公開しました。ここでは、No.41~50と最終号の本文を紹介します。ダウンロードはリンク先からまとめてできますので、使えそうなときはダウンロードお願いします。えび先生そのまま使うよりも、自校化したほうがいいですよ...
 ゼロ秒思考

【ゼロ秒思考】0秒思考のオプションとフレームワークを使っていこう

最近、赤羽雄二さんの「ゼロ秒思考 行動編」に載っている「オプション」と「フレームワーク」が使いこなせずに悩んでいます。ゼロ秒思考は、思考術ではなくトレーニングです。この思考トレーニングを通して「全体観」を身につけ、脳力を開発するものだと思っ...
まとめページ

【まとめ】進路通信「君にエールを!」ダウンロードOK、編集OK

3学年になったとき、進路指導主事の先生から「生徒向けに通信を出してほしい」と頼まれました。「進路通信」といえば高校のオープンスクールや奨学金、受験日程の連絡がメインのように思います。今回言われたのはそういった事務的な連絡ではなく、進路に関す...
 ゼロ秒思考

【ゼロ秒思考】いつでもどこでも0秒思考ができるように準備しておく

ときどき書いているゼロ秒思考ネタですが、ときどき出てくるということは、断続的にでも何とか続いているということです。自分でもここまで続けられるとは思っていませんでしたので、ゼロ秒思考は自分に合っているということなのでしょう。かに先生ミスプリと...