2025-07

 ジャーナリング

【ジャーナリング】心の宝箱を見つけるための、キーワードでつくる思考の地図

私は日々、ジャーナリングを習慣にしています。ジャーナリングは心に浮かんできたものを洗いざらい書き出していきますが、大事なのは振り返りだと思うようになりました。ただ、ジャーナリングは速記です。なぐり書きのように急いで書いた字を、後から読み返す...